Un attrezzo fitness dalle grandi potenzialiatà. E una pedana instabile che ha caratteristiche si
mili allo step, formata da una parte dritta e un altra a forma di cupola di gomma morbida, di forma circolare di circa 60 cm, che rende l'appoggio instabile. La cupola in gomma, smorza i microtraumi che puo causare lo step,ed e in grado di potenziare e tonificare i muscoli di tutto il corpo, in quanto si possono applicare anche degli elastici tubolari al suo fianco. Il bosu inoltre migliora equilibrio, postura, utile da usare dopo traumi articolari e per la ginnastica propriacettiva, capovolgendo la cupola in basso, il Bosu diventa infatti simile ad una pedana propriacettiva con 1 punto di appoggio. I risultati che si possono ottenere con questo attrezzo sia dal punto di vista muscolare, estetico che articolare sono sorprendenti. In merito a tale attrezzo, ho girato diversi video che a breve li potrete trovare sul canale di mypersonaltrainertv. Grazie al negozio Cento Sports per avermi gentilmente fornito l'attrezzo fitness.