Oggi per dare il benvenuto alla primavera ho scelto di bere e consigliarvi uno smoothie naturale super energetico e alternativo scegliendo frutta fresca ( fragola e banana ) e aggiungendo all'interno del frullato la polpa disidratata del frutto del Baobab, frutto proveniente dall'Africa , ricco di vitamine (C-A-B1-B3-B6) calcio, minerali e fibre naturali .
Benefici dati dalla polvere del frutto baobab
- Energetico e antistress , perché ricco di glucidi e vitamine
- Combatte i radicali liberi , quindi rallenta l'invecchiamento cellulare perche ricco di antiossidanti
- Ottimo per la pellle la rende elastica e idratata
- Combatte le infiammazioni
- Regolarizza l'intestino
- Ricco di vitamina C ne contiene 6 volte più dell'arancia
Dopo questa carica di energia , oggi prima dell'allenamento, mi sono concessa 20 minuti di automassaggio con il Foam Roller, ottimo per distendere i muscoli .
Buona primavera a tutti .