SETTIMANA 2: Allenamento C
Workout concentrato su glutei e fianchi
Buon giorno , sentite la fatica nei vostri muscoli ? Non preoccupatevi sono solo momenti , con l'allenamento sentirete sempre meno fatica .
In questo allenamento C concentreremo il lavoro maggiore sui glutei e fianchi punto critico che spesso ci butta giù , perché i risultati tardano ad arrivare .
Ricorda oltre che ad allenarti se vuoi accelerare i risultati cerca di avere anche uno stile di vita sano, riducendo lo stress e mangiano in modo equilibrato .
Ti riporto i link dell'allenamento C:
- Gambe e glutei sexy ( 2 round )
- Glutei perfetti (2 round )
- Glutei al top ( 1 round)
- Glutei e addominali scolpiti ( 1 round)
Buon allenamento .