SETTIMANA 3 : Allenamento B
Ciao ragazze , come procedono le vostre sedute di allenamento ? Ricordatevi sempre che gli obiettivi vanno costruiti basandosi sulla propria immagine e corporatura , ogni persona è unica e deve migliorare il corpo nei propri range fidiologici . Prima di descrivere l'allenamento B , volevo parlarvi di questi pantaloni che indosso nella foto , vi metto il cartellino così li identificate prima , sono della linea Deha Biocative , li trovo veramente comodi, belli e poi sono fatti con un particolare filato che assorbe il calore del corpo . Il cartellino dice che stimola il metabolismo e riduce la cellulite , su questo non lo so se conti veramente tanto , perché credo che tutto debba essere abbinato sempre a sport e alimentazione , ma per quanto riguarda la riduzione dell'affaticamento muscolare , confermo che è così , quando li indosso , sento le gambe più leggere e anche il recupero muscolare e più immediato . E poi ho abbinato ai pantaloni il top della nuova linea Fitness della Kontatto , bel colore e comodo , il fascione sotto è morbido non stringe e aderisce comunque bene .
Dopo questa breve descrizione del mio look , vi riporto l'allenamento
- Esercizi per modellare tutto il corpo ( 3 round )
- Esercizi per migliorare tutto il corpo ( 3 round )
- Brucia grassi ( 3 round)
- Pancia piatta (3 round )
Chi con qualche esercizio di stretching .
Buon allenamento