Settimana 5 Allenamento : A e C
Il mio look scelto per allenarmi in casa e di Calzedonia la linea sportiva .
Ciao ragazze siamo giunti alla metà del nostro percorso , io continuo a darvi consigli e programmi di allenamento, ma se per voi le settimane sono troppe perché avete iniziato tardi a seguire la mia guida ..., non perdete comunque la motivazione , l'importante è iniziare , e mettere da parte le scuse .
Oggi vi metto sia il programma A che C sono gli stessi circuiti da ripetere oggi mercoledì e venerdì . Domani vi riporto il programma B . Questa settimana facciamo solo 3 allenamenti intensi .
3 round di Brucia grassi
3 round di Perdi peso
3 round Brucia grassi
3 round di Cardio Routine
Buon allenamento ragazze