Il grasso localizzato sulle Culotte e il nemico principale di molte donne. Eliminare le Culotte non è una cosa impossibile.
Cosa sono le Culotte de cheval
Questo rigonfiamenti che si accumula ai lati delle cosce e semplicemente un accumulo di grasso e cellulite tra la coscia e il gluteo.
Perché si forma questo rigonfiamento?
Questo cuscinetto di adipe si forma a causa di una cattiva circolazione, sovrappeso, sedentarietà, alimentazione sbagliata e di una postura scorretta ( chi resta spesso con il peso del corpo maggiormente su una gamba piuttosto che un altra, incrementa l'aumento della Culotte sulla coscia in questione.
Cosa fare per ridurre questo rigonfiamento
- Massaggi estetici per migliore la circolazione linfatica aiutano a riattivare il micro circolo, ridurre i ristagni di liquidi e la cellulite
- Auto massaggio con oli, creme drenanti, coppette o rullo fitness possono aiutare a migliorare la circolazione
- Migliorare la postura
- Migliorare le abitudini alimentari
- Ridurre le ore sui tacchi
- Se si passano molte ore in piedi non restate sempre sullo stesso lato
- Movimento ed esercizi efficaci
Quali esercizi scegliere da eseguire a casa
Uno tra gli attrezzi utile per eliminare le Culotte sono gli elastici. Questo piccolo attrezzi può essere usato in mille modi e allena in profondità questa parte del corpo collocata tra la coscia e il gluteo
Ecco per voi i miei Workout completi per ridurre ed eliminare le Culotte