Come eliminare e ridurre il mal di schiena, rinforzare corpo e mente grazie al bilanciamento del 1 Chakra.

Il primo Chakra o Muladhara, rappresenta la radice della nostra vita, la sicurezza e la pace.

Caratteristiche del 1 Chakra

E' situato alla base della spina dorsale tra i genitali e l'ano.
Viene associato al colore rosso e nero, alla terra e all'olfatto.
Le pietre del 1 Chakra sono:Rubino, corallo rosso, granato.
La funzione principale è dare stabilità, sicurezza e fiducia in se stessi
Gli oli essenziali correlati: cannella, cedro, sandalo, patchouli
Olio vettore per diluire all'interno gli oli essenziali: sesamo
Parti del corpo corrispondenti: vescica, apparato genitale, intestino crasso, bacino, colonna vertebrale, piedi, gambe, ginocchia, ghiandole endocrine surreali, sistema nervoso autonomo, pelle, denti
Se è in equilibrio dona: sicurezza, energia, pazienza, felicità

Quando il primo Chakra non funziona in modo equilibrato cosa può comportare?

Se il suo funzionamento non è in equilibrio può portare ad incombere verso alcune problematiche sia fisiche che emotive.

Se il suo flusso energetico non è in equilibrio si avverte una sensazione di insicurezza, paura, debolezza, si diventa possessivi, egoisti, gelosi, aggressivi. La sua disfunzione porta inoltre ad avere disturbi alla vescica, stitichezza, problemi intestinali, sciatica, colite nervosa, problemi alimentari, dolori alla schiena ai muscoli e alle ossa.

Se il suo flusso energetico viene ristabilito si avverte: sicurezza, energia, forza, fiducia, riduzione dei problemi intestinali e dei dolori ai muscoli e alle ossa.

Come riequilibrare il 1 Chakra

Con la meditazione e possibile imparare ad amare se stessi e lasciate andare le cose materiali e concentrarsi su ciò che è veramente importante
È necessario rinforzare e stimolare il radicamento alla terra: eseguire esercizi a terra o in piedi che ci diano la consapevolezza della gravità che ci tiene a terra e stare a contatto con la natura sono due ottime soluzione
Praticate yoga
Asane per riequilibrare il primo Chakra:

Posizione del loto (Padmasana)

Posizione della montagna (Tadasana)