Buon giorno , c'è il sole ☀️ finalmente che ci aiuta a rigenerare il corpo al meglio e a fare le cose con più allegria . Approfittatene per allenarvi anche all'aperto vista la bella stagione . Vi illustro la mia giornata alimentare.
Colazione : 4 fette biscottate con marmellata , spremuta di arancia fresca e 1 banana
Merenda : 1 mela ed estratto di melograno.
Pranzo : vellutata di patate e carote e per secondo verdure a forno
Merenda: frutta secca
Cena : questa era la mia serata che ho bevuto la tisana per questo ho mangiato di più a pranzo .
Buona serata a tutti .