La fascia elastica o body bend o elastiband , è un attrezzo piccolo , poco ingombrante e facilmente trasportabile anche in viaggio ,economico ma capace di allenare tutto il corpo , con risultati mirati ed efficaci . L'allenamento con gli elastici , permette di scolpire il corpo al meglio. In commercio ci sono tantissime forme e dimensioni . Gli elastici vanno scelti a seconda della propria forza resistenza e peso , e si trovano in tutti i negozi di articoli fitness .
- bande elastiche o body band , quelle liscie , senza aperture , vendute a rotoli , la cui lunghezza può essere scelta a proprio piacimento , si possono annodare , allungare o accorciare a seconda dell'utilizzo , si classificano per colore , ogni colore a seconda del marchio corrisponde ad una maggiore resistenza che differenzia l'elasticità dell'elastico , io consiglio di scegliere un elastico con media resistenze di apertura .
- elastici tubolari , che possono avere manici e diverse forme e aperture , e a seconda della forma o della lunghezza possono essere utilizzati solo per alcuni esercizi o movimenti .
- Elastiband , un particolare elastico di tessuto , con aperture numerate , dove è possibile infilare al suo interno mani piedi , polsi e caviglie
- Bande di resistenza che hanno forma chiusa , e sono di diverse dimensioni e resistenza .
Con gli elastici ci si può allenare all'aperto , in casa , in palestra . Vi posto alcuni video con i diversi elastici .
